Brak energii ? zioła pomogą- skuteczne i sprawdzone przepisy

Nie tylko przesilenie wiosenne sprzyja spadkowi formy, koncentracji. Brak światła, krótkie dni w zimie sprawiają, że narzekamy na brak energii. Jesteśmy apatyczni i brak nam motywacji. Także i w tej dziedzinie naturalne składniki są nieocenionym wsparciem. Wypróbujcie poniższe przepisy na dodające witalności i energii  naturalne ziołowe mikstury i przekąski.

ZIOŁA IDEALNE NA BRAK ENERGII

OLEJ LNIANY

Nie dość, że jest idealnym źródłem energii, to poprawia jeszcze odporność i wpływa na przemianę materii. Wzmacnia mięśnie. Dlatego tak popularne są dodatki z tym roślinnym wątkiem do pożywienia.

Brak energii ? zioła pomogą

PASTA DR BUDWIG

Miksujemy 5 łyżek oleju lnianego i120 gram twarogu. Taką pastą smarujemy ciemne pieczywo i spożywamy jako zastrzyk energii na śniadanie.


KARDAMON

Dla miłośników kawy propozycja egzotyki i porcja dużej energii czyli zdrowe z niezdrowym 2 w 1.Kardamon to przyprawa, która potrafi postawić na nogi i dodać energii nawet po bardzo długim dniu. Kardamon naprawdę genialnie regeneruje i wzmacnia nasze siły psychiczne jak i fizyczne.

KAWA Z KARDAMONEM

Brak energii ? zioła pomogą

Do przygotowania takiej kawy potrzebne nam są: 2 łyżeczki drobno zmielonej kawy, kilka ziaren kardamonu, laska cynamonu i 100 ml wody. Ziarna kardamonu ucieramy dokładnie w moździerzu. Mieszamy go z kawą. Wsypujemy do rondelka, zalewamy zimną wodą. Podgrzewamy taki płyn przez minutę od momentu wrzenia. Przelewamy kawę do kubeczka lub filiżanki. Na wierzch dodajemy cynamon i gorzką czekoladę. Smak wyśmienity, a energia błyskawiczna jest także zapewniona.

 


NAPAR ZIOŁOWY DODAJĄCY ENERGII

Taki napar wart jest czasu jakiego trzeba do jego przygotowania ponieważ zapewnia nam energię na cały dzień.

MIKSTURA WIELOZIOŁOWA

Przygotowujemy po

2 łyżeczki suszonych ziół:

  • hibiskusa,
  • truskawki,

Po łyżeczce:

  • mięty,
  • malin,
  • rumianku,
  • chabru,
  • nagietka,

Wszystkie składniki zalewamy wrzątkiem. Przykrywamy i zaparzamy przez 10 minut. Następnie gotowy koktajl energii odcedzamy, słodzimy i mamy gotowy do picia przez cały dzień jako wzmacniający naszą energię napój.

 

Jak widać na brak energii nie tylko pomogą suplementy i sztucznie barwione i konserwowane napoje z supermarketu. Warto znać i naturalne sposoby na pobudzenie sił.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 thoughts on “Brak energii ? zioła pomogą- skuteczne i sprawdzone przepisy

  • 30 listopada 2016 at 15:53
    Permalink

    Słyszałam już kiedyś o tej kawie, ale do tej pory się nie odważyłam, bo to czarna. 🙂 Ale muszę wypróbować. 🙂

    Reply
    • 1 grudnia 2016 at 10:08
      Permalink

      Koniecznie spróbuj jest ona wyjątkowa skuteczna i bez obaw o zdrowie można ją pić.

      Reply
  • 3 stycznia 2017 at 11:12
    Permalink

    Kawa z kardamonem działa cuda. Lata temu przywiozłam worek kardamonu z Bliskiego Wschodu – wtedy jeszcze nikt o kardamonie nie słyszał – i od tamtej pory się z nim nie rozstaje :))) A hibiskus z truskawką muszę wypróbować.

    Reply

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: