DIETA ANTYNOWOTWOROWA – POZNAJ WAŻNE PRODUKTY

Choroby nowotworowe są tymi, których boimy się najbardziej. Wywołują je nie tylko czynniki genetyczne, ale także złe nawyki żywieniowe. Sporo zależy od tego co jemy. Dlatego dzisiaj dieta antynowotworowa. Polecam odpowiednie produkty zmniejszające ryzyko zachorowania na raka. Dlatego, że właśnie te elementy pożywienia pozwalają i to znacznie zmniejszyć ryzyko powstawania różnych rodzajów nowotworów.

DIETA ANTYNOWOTWOROWA

Liderami żywieniowymi jeżeli chodzi o obronę organizmu przed nowotworami są:

dieta antynowotworowaAronia

Jest zasobna w przeciwutleniacze, witaminy C i E. Chroni przed rakiem układu krwiotwórczego oraz płuc.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaBrokuły

Zawiera selen, kwas foliowy i indole wymiatające rakotwórcze wolne rodniki. Chronią przed rakiem piersi, żołądka i skóry.

 

 

 

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaCiemny ryż

Jest obfity w błonnik i przeciwutleniacze. Chroni przed rakiem jelita grubego, żołądka i przełyku.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaCzosnek

Obfituje w selen, alicynę, cynk i witaminę C i dlatego chroni przed rakiem płuc, żołądka i jelit.

 

 

 

 


dieta antynowotworowaGrejpfrut

To idealne źródło witaminy C i likopenu chroniących komórki przed uszkodzeniami. Chronią przed rakiem żołądka, jelit, przełyku i płuc.

 

 

 

 


dieta antynowotworowaCzerwone wino

Jest zasobne w polifenole o silnym działaniu przeciwutleniającym. Chroni przed rakiem płuc. Można je też zastąpić garścią winogron.

 

 

 

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaZielona herbata

Bogata w kwercetynę, rutynę i kempferol. To one mają działanie ochronne przed rakiem piersi, płuc, jelita grubego żołądka.

 

 

 

 


dieta antynowotworowaDynia

Jest zasobna w dobroczynne karotenoidy. Chroni przed rakiem układu pokarmowego, szyjki macicy, piersi, pęcherza i skóry.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaFasola

To źródło kwasu foliowego, błonnika i witaminy E. Chroni przed nowotworem żołądka, wątroby, płuc i szyjki macicy.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaBrukselka

Dzięki obecności indoli pobudza procesy antynowotworowe. Chroni przed rakiem skóry, płuc i szyjki macicy.

 

 

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaSoja

Zawarta w niej genisteina to fitohormon hamujący wzrost komórek nowotworowych. Chroni przed rakiem piersi, szyjki macicy i prostaty.

 

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaPomidor

Zawiera likopen, który też stanowi tarczę przeciwnowotworową. Ochrania przed rakiem prostaty, jajnika i szyjki macicy.

 

 

 

 


dieta antynowotworowaPłatki owsiane

To skarbnica selenu, witaminy E i błonnika. Chroni przed rakiem płuc i jelita grubego.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaŁosoś

Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i selen dające ochronę przed rakiem trzustki, skóry, jajnika i szyjki macicy.

 

 

 

 


dieta antynowotworowaKapusta

Dzięki kwercetynie, beta – karotenowi, kwasowi foliowemu i błonnikowi ochrania układ pokarmowy, płuca i pęcherz przed chorobą nowotworową.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworwaKawa

Zawarte w niej polifenole także stanowią barierę przeciwnowotworową dla jelit, odbytu, żołądka i przełyku.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaTruskawki

Są bogate w witaminę C, beta- karoten i kwas elagowy. Chroni przed rakiem piersi płuc i żołądka.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaOrzechy

Zawierają dużo selenu, cynku. Chronią przed rakiem wątroby, trzustki, płuc, macicy, jelita grubego.

 

 

 

 

 


dieta antynowotworowaSiemię lniane

Są w nim kwasy tłuszczowe, omega 3 i witaminę E.  Ochrania przed rakiem żołądka, jelita i płuc.

 

 

 

 

 

Jak moja propozycja  produktów antynowotworowych?, czekam  na Wasze opinie w komentarzach pod wpisem. Dieta antynowotworowa jest także dietą, którą stosujecie?.

 

Bernardeta Nosek - Copywriting  Bernardeta Nosek

 

 

 

 

 

20 thoughts on “DIETA ANTYNOWOTWOROWA – POZNAJ WAŻNE PRODUKTY

  • 15 maja 2017 at 14:13
    Permalink

    Ja dorzuciłabym do listy awokado. Z tego co wiem, ważne jest ograniczenie słodyczy, bo rak lubi taki cukier.

    Reply
    • 16 maja 2017 at 00:52
      Permalink

      Czytałam o tym! Ja słodycze lubię więc staram się by moja dieta była naprawdę urozmaicona i żeby było w niej duuuużo zdrowia! 😀

      Reply
  • 15 maja 2017 at 14:19
    Permalink

    O! Zupełnie o tym nie wiedząc, stosuję dietę antynowotworową 😉 Uwielbiam wszystkie podane przez Ciebie produkty i namiętnie je spożywam. Świetny wpis! 😉

    Reply
  • 15 maja 2017 at 14:58
    Permalink

    Zdrowe jedzenie = zdrowie. To w sumie takie proste 🙂

    Reply
  • 15 maja 2017 at 18:52
    Permalink

    Nawet nie miałam pojęcia, że tyle produktów z mojej codziennej diety ma takie pozytywne działanie 🙂 Zieloną herbatę piję codziennie, dlatego mam nadzieję, że żadne choróbsko mnie nie dopadnie 🙂

    Reply
  • 16 maja 2017 at 20:49
    Permalink

    Jak dobrze się dowiedzieć, że to co jem ma tak dobre działanie 😀

    Reply
  • 17 maja 2017 at 15:49
    Permalink

    musze zdecydowanie wiecej jesc tych produktów i przemycac je też swoim dzieciom

    Reply
  • 17 maja 2017 at 16:05
    Permalink

    Bez wątpienia lista zawiera wartościowe produkty, choć w dzisiejszych czasach łososia strach jeść. Do diety warto włączyć też imbir i kurkumę – w korzeniach 🙂

    Reply
  • 19 maja 2017 at 22:26
    Permalink

    Bardzo lubię większość z podanych produktów, więc często goszczą u mnie na stole 😀 Dobrze wiedzieć, że oprócz smaku mają też inne zalety 😀

    Reply
  • 20 maja 2017 at 10:57
    Permalink

    Większość produktów, które wymieniasz spożywam regularnie tak więc może nie jest ze mną tak źle. 😉

    Reply
  • 23 maja 2017 at 08:52
    Permalink

    Garść przydatnych informacji. O ile o zielonej herbacie, aronii, brokule w diecie antynowotworowej czytałam, tak o dyni, fasoli czy truskawkach nie wiedziałam. Warto uświadamiać ludzi, że dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie

    Reply
  • 23 maja 2017 at 12:40
    Permalink

    Niestety spora część tych produktów nie pojawia się zbyt często w mojej diecie – i zdaję sobie sprawę, ze powinnam to zmienić, ale jednak trudno wykorzenić dawne nawyki. Muszę zdecydowanie nad sobą popracować.

    Reply
  • 24 maja 2017 at 18:15
    Permalink

    Uwielbiam brokuły czy ciemny ryż, fajnie się dowiedzieć, że mają takie działanie 🙂
    Pozdrawiam cieplutko

    Reply
  • 27 maja 2017 at 20:37
    Permalink

    Wiele z tych produktów stosuję w codziennej diecie. Zostało mi wyeliminować te złe i będzie super 😉

    Reply
  • 28 maja 2017 at 22:44
    Permalink

    Same pyszności! A skoro pyszne i zdrowe, to trzeba jeść! 🙂 ja osobiście wręcz uwielbiam wspomniane powyżej produkty! Dodałabym jeszcze awokado!

    Reply
  • 1 czerwca 2017 at 10:31
    Permalink

    Wybieram czerwone wino, łososia i kawę, niekoniecznie razem 😉

    Reply
  • 1 czerwca 2017 at 10:34
    Permalink

    jem sporo produktów z tej listy, bo zwyczajnie je lubię. słyszałam też coś o przeciwnowotworowych właściwościach pestek z jabłek.

    Reply
  • 27 lipca 2017 at 10:02
    Permalink

    Dopisałabym do listy jeszcze por – czytałam książkę Antyrak Dr Davida Servana-Schreibera w której autor podaje dokładnie co jeść, żeby zahamować procesy nowotworowe. Sam zmagał się z rakiem ponad 20 lat.

    Reply

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: