KAWA – PRAWDY I MITY, POZNAJ TAJEMNICE TEGO NAPOJU

Kawa to słowo klucz. Któż z nas nie lubi kawy?. Nawet portale społecznościowe; Facebook, Instagram wręcz kipią fotkami naszych filiżanek z kawą, kubeczków i innych ciekawych stylizacji z kawą w główne roli. Przyznam i ja nie będę kłamać piszę ten wpis dla Was i moja ulubiona kawa obok w kubku już jest. Muszę przyznać szczerze, że do tego zdrowotnego wpisu zainspirowała mnie też ta moja pasja kawy, kaw smakowych, a szczególnie  waniliowej, którą ubóstwiam.  Przedstawię Wam prawdy i mity o kawie i jej wpływie na nasz organizm. Więc zapraszam do lektury i osoby, które kochają kawę, a także te, które uważają, że mogą bez niej przeżyć dzień. Po przeczytaniu faktów dietetycznych zachęcam: wpisujcie w komentarzu swoje przemyślenia kawowe.

PRAWDY – KAWA

 kawauzależnia

Osoby rozpoczynające każdy dzień od kawy niestety mogą odczuwać bóle głowy i zdenerwowanie kiedy jej nie wypiją. Bowiem kofeina stymuluje układ nerwowy.

 

 

 

 

 


kawapoprawia pamięć

Umiarkowane spożywanie kawy poprawia działanie pamięci krótkiej i funkcje zdolności poznawczej. Picie kawy ale w umiarkowanych czyli rozsądnych ilościach pomaga zachować jak najdłużej te funkcje naszego mózgu w jak najlepszej formie.

 

 

 

 

 

 


kawaprzyśpiesza perystaltykę jelit

Działa łagodnie przeczyszczająco pobudzając jelita do pracy. Dlatego właśnie tak często kawa jest wykorzystywana w suplementach odchudzających. Przyśpiesza spalanie tłuszczu, usuwa nadmiar wody i toksyn z organizmu.

 

 

 

 


kawawzmacnia działanie leków przeciwbólowych

Kofeina wzmacnia i przyśpiesza efektywność działania tabletek przeciwbólowych.

 

 

 

 

 

 


kawakawa chroni przed chorobami

Naukowcy twierdzą że kawa chroni między innymi przed: cukrzycą typu drugiego, chorobą Parkinsona i schorzeniami wątroby.

 

 

 

 

 


kawa 

 

 

wypłukuje wapń

Naukowcy ostatnio udowodnili, że do niedoboru tego minerału może dojść ale przy bardzo dużych ilościach wypitego napoju. Osoby pijące 3 filiżanki dziennie nie muszą obawiać się o wypłukanie wapnia.

 

 

 


KAWAma dużo antyoksydantów

Nieprażone ziarna kawy zawierają ich mnóstwo. Dlatego działają odmładzająco i ograniczają łaknienie.

 

 

 

 

 


KAWA- MITY

kawanajwięcej kofeiny jest w kawie

Okazuje się, że filiżanka espresso wcale nie zawiera najwięcej kofeiny, bo tylko około 100 mg, a za to suplementy diety mogą jej zawierać nawet 200 mg.

 

 

 

 


kawaim więcej kawy pijemy tym lepsze jest nasze samopoczucie

Niestety ale wypicie dużej ilości kawy objawia się nerwowością i bólem brzucha.

 

 

 

 

 

 


kawakawa skutecznie gasi pragnienie

Jest na odwrót, bo  jak pisałam wyżej przyśpiesza wydalanie wody z organizmu. Dlatego należy pić co najmniej 1,5 l wody.

 

 

 

 

 


 

Kawa, kawusia jest dobra, ale… jak zawsze plusy i minusy są istotne, by je znać i nie demonizujmy jej. Tylko co ważne, zachowajmy umiar i rozsądek.

 

 

 

 

Bernardeta Nosek - Copywriting  Bernardeta Nosek

 

 

 

 

 

19 thoughts on “KAWA – PRAWDY I MITY, POZNAJ TAJEMNICE TEGO NAPOJU

  • 20 marca 2017 at 09:09
    Permalink

    Jednym słowem mogę napisać uwielbiam kawę. masa wartościowych informacji.

    Reply
  • 20 marca 2017 at 09:12
    Permalink

    Uwielbiam kawę. Dzień bez kawy to dzień stracony! 😀 Ale fakt, ma swoje wady i zalety

    Reply
  • 20 marca 2017 at 10:30
    Permalink

    Kawy nie piję i nie przepadam za nią, ale fajnie że w taki klarowny sposób przedstawiłaś te mity, które wokół kawy krążą. Często napój ten przedstawiany jest jako duże zło, a tak naprawdę, jak ze wszystkim, należy po prostu zachować umiar i zdrowy rozsądek.

    Reply
  • 20 marca 2017 at 10:42
    Permalink

    Ja bez kawy nie rozpoczynam dnia, nie mogę po prostu. Wiec to że kawa uzależnia to fakt. Ale specjalnie mi to nie przeszkadza. Lubię jej smak i zapach, a tych wad to znowu tak dużo nie ma 🙂

    Reply
  • 20 marca 2017 at 10:53
    Permalink

    Uwielbiam kawę, jednak od jakichś dwóch tygodni staram się ograniczać jej picie do maksymalnie dwóch dziennie. Czuję się trochę lżej i mam duuużo większą satysfakcję z jej picia. 🙂

    Reply
  • 20 marca 2017 at 15:03
    Permalink

    Nie wiedziałam, że wzmacnia działanie tabletek przeciwbólowych! Lubię kawę, ale słabą i w niewielkich ilościach. Przy drugiej/trzeciej dziennie zaczynam się źle czuć. Jak wszystko, jest dla ludzi, w rozsądnej dawce 🙂

    Reply
  • 20 marca 2017 at 19:45
    Permalink

    Uwielbiam kawę, a nie mogę jej pić, bo zaraz mam migrenę… Ehhh… Dlatego często ją wącham. 😉

    Reply
  • 20 marca 2017 at 22:00
    Permalink

    Bez kawy z mlekiem mój dzień nie ma racji bytu. Szczerze przyznaję, że jestem od niej uzależniona. Lepiej się czuję, szybciej wychodzi mi wykonywanie czynności i mam lepszą koncentrację.

    Reply
  • 23 marca 2017 at 13:50
    Permalink

    Kawa to moja codzienna przyjemność. Dwie filiżanki dziennie, rano i po południu, ze spienionym mlekiem… Czysta przyjemność. I nic mi jej nie odbierze! 🙂

    Reply
  • 26 marca 2017 at 10:36
    Permalink

    Piję ok. 3 filiżanek kawy z mlekiem dziennie i niektóre z przytoczonych przykładó się potwierdzają.

    Reply
  • 26 marca 2017 at 10:53
    Permalink

    Jestem uzależniona od kawy – jezeli jej nie wypiję to na prawdę boli mnie głowa 🙂

    Reply
  • 26 marca 2017 at 11:55
    Permalink

    Kawa, najlepsza z mlekiem i cukrem mmm… 🙂
    Potwierdzam mit, kawa nie gasi pragnienia, niestety…
    Zapraszam do mnie, kilka ciekawych informacji do poczytania o zielonej kawie:)

    Reply
  • 28 marca 2017 at 17:52
    Permalink

    A co ze spaniem? Mnóstwo osób w moim otoczeniu po kawie jest pobudzonych, podczas gdy ja mogę wypić i iść spać 😛

    Reply

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: