Wiśnia – owoc pełen słodyczy i zdrowia dla każdego
Wiśnia – wspaniały bordowy przesłodki owoc jest cudownym składnikiem zupy owocowej, ciast, deserów, a także stanowi samodzielną przekąskę, którą znamy już od dzieciństwa. Wiśnie pierwszy raz pojawiły się we Francji, a potem podbiły całą Europę. Ich cudowne zdrowotne właściwości znała już medycyna ludowa. Smakowity owoc kusi najbardziej właśnie o tej porze roku.
WIŚNIA – BOGACTWO DOBREGO
Wiśnie zawierają prawdziwą skarbnicę witamin i składników mineralnych:
- witamina C,
- witamina K,
- witamina B1,
- witamina B2,
- potas,
- kwas foliowy,
- miedź,
- żelazo,
- pektyny,
ZDROWIE OD WIŚNI
Wiśnie posiadają w swoim składzie bogactwo przeciwutleniaczy dlatego są niezwykle cennym lekiem w profilaktyce przeciwnowotworowej. Tym samym chronią także organizm przed przedwczesnym starzeniem.
Wspomagaja pracę układu sercowo naczyniowego. Antocyjany oczyszczają organizm, a także pobudzają żyły do lepszego krążenia krwi, usuwają z organizmu nadmiar soli.
Witamina C w bardzo dużej ilości występująca w wiśniach uszczelnia naczynia krwionośne i uelastycznia je.
Dzięki zawartości błonnika wiśnie są szczególnie zalecane da dwóch grup ludzi; dla odchudzających ponieważ przyśpiesza przemianę materii oraz osób mających problemy z wypróżnianiem.
Amerykańscy naukowcy udowodnili, że wiśnie poprawiają jakość snu, leczą bezsenność i pomagają wyrównać rytm dobowy snu i odpoczynku człowieka.
Obniżają gorączkę poprzez swoje właściwości przeciwzapalne.
Są pomocne w czasie leczenia zapalenia nerek czy dokuczliwych schorzeniach układu moczowego ponieważ mają bardzo silne działanie moczopędne.
Jako jeden z nielicznych sok z wiśni jest polecany dla cukrzyków ponieważ zawiera niski indeks glikemiczny.
Poprawiają apetyt, pobudzają żołądek do pracy.
Deser fit z wiśniami
- – 1 banan,
- – 150 g serka twarogowego chudego,
- – 2 łyżki mleka 0%,
Tak słodki owoc, cudowny składnik zup, soków i deserów dając możliwości wariacji kulinarnych jest tym samym naturalną rozkoszą dla podniebienia i jednocześnie lekiem. Czyż nie warto tego owocu docenić?.
Bernardeta Nosek
Uwielbiam!!!!!!! Właśnie zjadłam kanapkę z domową konfiturą wiśniową – w zeszłym roku bardzo obrodziły!!
Nie przepadam za wiśniami. Ale taki deser z bananem to bym chętnie zjadła.
Bardzo lubię wiśnie i czereśnie! Swoim przepisem narobiłaś mi smaka na deser fit 😀 Tylko zamiast mleka krowiego użyję ryżowe, bo o wiele zdrowsze 🙂
Uwielbiam, najbardziej dość kwaśne. Ciekawa informacja o właściwościach regulujących rytm dobowy!
Wiśnie i czereśnie! Czekam na nie zdecydowanie. Już widziałam, że na straganach się pojawiły, ale jeszcze drogie, więc trzeba czekać 🙂
Wiśnie kocham tak samo mocno, jak czereśnie. Są bardzo zdrowe i w dodatku przepyszne. Żałuję tylko, że w tym roku były takie drogie i musiałam z nich zrezygnować. Przepis na pewno wypróbuję, lubię takie słodkości, więc prędzej czy później go przygotuję 🙂
Fantastyczne owoce. Mój mąż robi z wiśni świetne nalewki. Proste, pyszne, a owoce można później użyć do deserów, albo tak wrąbać. Uwielbiam też wiśniowe konfitury. Ech 🙂
Wiśnie – owoc, który kocham, ba! ubóstwiam pod każdą postacią ? ? ? ?
Wiśnie to jeden z tych owoców za którymi nie przepadam 🙁 Za to bardzo ciekawy wspis! Mnóstwo przydatnych informacji 🙂
Hej, zawsze możesz spróbować różnych postaci tego owocu, być może w którejś okaże się dla Ciebie smaczny.
Ja w tym roku przygotowałam już z wiśni dżem, konfiturę i nalewkę 🙂
No proszę, to się u Ciebie dzieje w temacie wiśni 😉